Warsztaty grupowe

„Miej czas aby pomyśleć – to źródło mocy” – św. Matka Teresa z Kalkuty

Zaopiekuj się Sobą to zaproszenie  dla Ciebie do

• zatrzymania się i  pobycia w pełni z samą sobą, zaprzyjaźnienia się z sobą i pokochania siebie i odkrycia co jest dla Ciebie najważniejsze,
• troski o samą siebie i swój dobrostan  z większą świadomością swoich potrzeb i sposobów ich zaspokajania.
• budowania Twojego życia w zgodzie z wyznawanymi wartościami tak abyś doświadczała w nim  radości bycia sobą, balansu między byciem dla siebie i byciem dla innych i świadomie wybierała to, co służy wzmacnianiu Twoich sił życiowych.
• to czas bycia z innymi kobietami, wspierania się wzajemnie w procesie zmiany,  dzielenia się sobą i czerpania od innych w  kameralnej, bezpiecznej i komfortowej grupie.
• to czas praktykowania i budowania nowych nawyków dbania o siebie i swoje potrzeby, wzmocnienia swoich sił życiowych
• to praktyczne i użyteczne narzędzia do dalszego osobistego i samodzielnego rozwoju.

Daj sobie szansę!   Sięgaj Po MOC i ciesz się życiem!    Każdy ma prawo do szczęścia. TY też!

Spotkania prowadzi Izabela Ambroziak, terapeuta, pedagog , coach, mediator w nurcie NVC (Porozumienie Bez Przemocy ), propagatorka komunikacji opartej na  metodzie Porozumienie Bez Przemocy.  Wspiera od wielu lat  Kobiety w drodze rozwoju, towarzyszy w życiowej zmianie, w odzyskiwaniu sprawczości i mocy do budowania życia według własnego projektu. 

Spotkania, w których będziesz mogła rozpocząć proces dbania o siebie oraz o swój dobrostan:

• pogłębisz kontakt z samą sobą

• zatrzymasz się aby poznać siebie lepiej

• nauczysz się jak dbać o siebie i swoje potrzeby

• poprawisz równowagę między byciem dla siebie i byciem dla innych

• odkryjesz co jest dla ciebie najważniejsze

• wzmocnisz poczucie własnej wartości

• odzyskasz spokój i równowagę, wzmocnisz siły życiowe

• nawiążesz relacje z innymi kobietami

• oraz wiele, wiele innych korzyści dla Twojego  rozwoju osobistego

Sesje empatyczne:

To spotkanie podczas którego pomogę Ci zrozumieć co się z Tobą dzieję, dlaczego dana sytuacja, sprawa wzbudza w Tobie napięcie.

Pomogę Ci odnaleźć kontakt z ukrytymi pod uczuciami wartościami, pragnieniami i potrzebami.

Usłyszysz swoje własne myśli,  które burzą Twój wewnętrzny spokój.

Odzyskasz dystans i zobaczysz swoją sytuację  w szerszej perspektywie.