Oferta
Rozwiązania są w Tobie. Sięgaj Po MOC i odzyskaj sprawczość w swoim życiu!!!
Jak pracuję?
W swojej praktyce łączę różne metody jednak fundamentem mojej pracy jest praca w nurcie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu TSR.
TSR wpisuje się w moje wartości, takie jak wolność, autonomię, sprawczość. Wierzę, że każdy z nas jest wyposażony w potencjał i zasoby, ma wszystko czego potrzebuje, aby rozwiązać swoje problemy i osiągnąć zakładane cele, jest ekspertem od swojego życia i posiada kompetencje co do siebie.
TY także masz już wszystko w sobie!
Niczego nie zakładam z góry, zadaje pytania, podążam za Tobą, towarzyszę i wspieram w dotarciu do Twoich możliwości, wydobyciu zasobów i mocnych stron. Pomogę odkryć Twój potencjał i zobaczyć co Cię wspiera, co pomaga w drodze do celu a co przeszkadza. Pomogę Ci zobaczyć siebie i świat w szerszej perspektywie, nazwać swoje potrzeby. Wspólnie szukamy rozwiązania, budujemy przyszłość, określamy cele i planujemy sposoby ich osiągnięcia.
Podczas sesji skupiamy się na rozwiązaniu a nie na problemie.
To Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Nie ma gotowych rozwiązań i recept, każdy z nas jest inny. Rozwiązanie musi pasować do Ciebie!
Krok po kroku do zmiany!
Co otrzymasz:
Wsparcie i towarzyszenie, pracę w najkrótszym możliwym czasie aby osiągnąć swój cel, moją dyspozycyjność, uważność, efektywność, dyskrecję, odpowiedzialność, moje doświadczenie i umiejętności oraz wiele, wiele pytań.
Więcej wiary w siebie, sprawczości i własnej decyzyjności, skuteczności w działaniu, kroków na przód, rozwiązania dopasowanego dla ciebie, satysfakcjonujących efektów w codzienności, czerpania radości ze zmiany i efektów swojej pracy.
Jak będziemy pracować?
- Najpierw przyjrzymy się Twojej obecnej sytuacji – z czego jesteś zadowolona a jakie aspekty Cię nie satysfakcjonują. Jaki obszar Twojego życia wymaga zmiany.
- Będziemy się skupiać na przyszłości. Pomogę Ci określić jaka jest Twoja wizja przyszłości. Czego dokładnie pragniesz? Jaka zmiana ma się wydarzyć w Twoim życiu. Sprecyzujemy Twój cel.
- Potem pomogę Ci uświadomić sobie co już masz, jakie są Twoje mocne strony i posiadane zasoby, aby je wykorzystasz w odpowiedni sposób do realizacji swojej zmiany. Pomogę Ci zbudować wewnętrzną siłę i motywację.
- Następnie pomogę poszukać Ci rozwiązań i metod, które wspomogą Twoją zmianę. Pomogę zaplanować konkretne działania, które będziesz mogła wprowadzać krok po kroku, aby osiągnąć wyznaczony przez ciebie cel.
- To etap wprowadzania przez Ciebie zmian krok po kroku. Doświadczasz, że możesz żyć inaczej, świadomie wpływając na swoje życie. Nie bez wysiłku i potknięć ale z dumą, że działasz inaczej, po swojemu i w swoim tempie.
- W czasie dokonywania zmian, sprawdzasz czy to właściwa droga i jak dokonuje się zmiana. Ja towarzyszę Ci w drodze do rozwiązania problemu, wspieram Cię, motywuję, inspiracją do podejmowania działań i wprowadzania dalszej zmiany. Pomagam zobaczysz siebie już w innym miejscu, doceniać siebie i świętować zmiany.
To Ty decydujesz ile spotkań potrzebujesz i w jakiej częstotliwości. Niczego nie zakładam. Ja odpowiadam za proces, Ty odpowiadasz za wprowadzanie zmian.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
TSR to podejście, które głównie skupia się na teraźniejszości i przyszłości, na osiągnięciu celu określonego przez klienta i szukaniu rozwiązań dla jego problemów. Idziemy naprzód a nie w głąb. Jeśli sięgamy do przeszłości klienta to po to, aby odnaleźć jego zasoby, mocne strony i sposoby radzenia sobie z wcześniejszymi trudnościami.
Nie koncentrujemy się na deficytach, ale na osiągnięciach klienta, mocnych stronach, zasobach. Wspólnie poszukujemy rozwiązań dla trudności, z którymi zwraca się klient, aby były one działające, skuteczne i służące klientowi. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach pozwala na poprawienie jakości życia tu i teraz, w teraźniejszości, na wzmocnienie pewności siebie, wspiera w wyznaczaniu celów na przyszłość.
Jest to dobre podejście dla osób, którym zależy na szybkiej interwencji, skutecznych rozwiązaniach i widocznych efektach.
Jeżeli chcesz realnych zmian w swojej codzienności to TSR jest dla ciebie!
Spotkania indywidualne ➡️ LINK
Warsztaty grupowe ➡️ LINK
Kontakt telefonicznie +48 530 480 841 lub mailowo izabela@siegajpomoc.pl